Jadi, musik juga bisa memperbaiki mencairkan suasana antara kamu dan orang yang kamu sayangi.
Manusia mana yang tidak kenal musik? Setiap zaman pasti tidak akan lepas dari musik. Ada yang menempatkan musik untuk hiburan atau hobi. Namun fungsi musik sebenarnya jauh dari itu. Berikut manfaat-manfaat musik yang belum tentu semua orang tahu. Cekidot...
1. Kesehatan Jiwa
Efek menguntungkan musik untuk kesehatan mental telah dikenal selama ribuan tahun. Filsuf kuno mulai dari Plato sampai Konfusius pada zaman dahulu menyanyikan pujian melalui musik dan menggunakannya untuk membantu meringankan stres. Marching Band militer menggunakan musik untuk membangun kepercayaan diri dan keberanian. Acara olahraga menggunakan musik untuk membangunkan semangat. Anak-anak sekolah menggunakan musik untuk menghafal alfabet. Pusat perbelanjaan memainkan musik untuk menarik perhatian konsumen dan membuat mereka nyaman. Dokter gigi memainkan musik untuk membantu menenangkan pasien. Penelitian modern mendukung kebijaksanaan konvensional bahwa musik bermanfaat untuk suasana hati dan kepercayaan diri.
Bayi senang lagu pengantar tidur. Ibu bernyanyi sangat menenangkan, terlepas sang ibu mempunyai bakat musik atau tidak dan ikut pelatihan atau tidak. Dalam sebuah studi, para mahasiswa mengatakan bahwa pop, rock, oldies, dan musik klasik membantu mereka merasa lebih bahagia dan lebih optimis, ramah, santai, dan tenang.
2. Meningkatkan Fokus dan Pembelajaran
Setiap orang yang telah belajar alfabet akan tahu bahwa lebih mudah untuk menghafal jika sudah diatur untuk musik. Penelitian ilmiah mendukung pengalaman umum bahwa kombinasi musik dengan irama dan pitch meningkatkan proses belajar dan mengingat.
Musik membantu anak-anak dan remaja dengan masalah perhatian dalam beberapa cara. Pertama, dapat digunakan sebagai hadiah untuk perilaku yang diinginkan. Misalnya, untuk memperhatikan pekerjaan rumah selama 10 menit, anak dapat dihargai dengan kesempatan untuk mendengarkan musik selama 5 menit.
Kedua, dapat digunakan untuk membantu meningkatkan perhatian "membosankan" tugas-tugas akademik seperti menghafal, menggunakan lagu, irama, dan tari atau gerakan untuk meningkatkan minat daftar harus dihafal. musik barok Instrumental besar untuk meningkatkan perhatian dan penalaran. Untuk pelajar, bermain musik latar belakang tidak mengganggu.
Ketiga, isyarat musik dapat digunakan untuk membantu mengatur kegiatan. Misal, salah satu jenis musik untuk satu kegiatan (belajar), yang lain untuk kegiatan yang berbeda (makan), dan jenis ketiga untuk menuju ke tempat tidur.
Keempat, studi menunjukkan bahwa musik menenangkan dapat mempromosikan perilaku pro-sosial dan mengurangi perilaku impulsif.
3. Mengurangi Kecemasan
Banyak orang menemukan musik yang sering didengar dapat menghibur dan menenangkan. Bahkan, musik sangat efektif dalam mengurangi kecemasan, sering digunakan dalam proses pencabutan gigi, pra operasi, dan pengaturan terapi radiasi untuk membantu pasien mengatasi kekhawatiran mereka. Musik juga membantu menurunkan kecemasan penurunan pada orang tua, ibu yang baru melahirkan, dan anak-anak juga.
Beberapa studi menunjukkan bahwa musik yang dirancang khusus, seperti musik yang mencakup nada yang bisa mendorong gelombang otak menjadi gelombang delta, dapat membantu memperbaiki gejala kecemasan pada pasien,
4. Memperbaiki Mood
Sebuah analisis dari 5 studi tentang musik untuk depresi menyimpulkan bahwa terapi musik tidak hanya dapat bermanfaat untuk mengurangi depresi, tetapi sebenarnya juga membantu meningkatkan suasana hati atau mood. Musik telah terbukti berguna dalam membantu pasien dengan penyakit medis yang serius seperti kanker, luka bakar, dan multiple sclerosis yang tertekan.
Jadi, musik juga bisa memperbaiki mencairkan suasana antara kamu dan orang yang kamu sayangi.
5. Pengantar Tidur
Sudah banyak orang mendengarkan musik yang menenangkan untuk membantu mereka tertidur. Hal ini sudah dibuktikan juga lewat beberapa penelitian. Hanya saja, jangan mencoba mendengarkan musik yang meriah jika memang kamu ingin tidur. Sebaliknya, jika kamu ingin bangun di pagi hari, cobalah dengarkan musik dengan tempo cepat.
